Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!

Makanan yang baik untuk kesehatan liver

jellygamatcair.com-,Di jaman modern seperti sekarang ini Segala sesuatu harus instan ,dan salah satu hal yang biasa di buat instan adalah makanan ,yang memang menghemat waktu namun tahukah anda kebanyakan dari makanan makanan ini dapat membuat liver menjadi bekerja keras untuk menyerap racun dari makanan tersebut .makananliver

maka dari itu perlu adanya cara menjaga kesehatan liver agar fungsi liver tetap terjaga sehingga kesehatan pun bisa anda dapat dengan mudah .ketika makanan modern dapat merusak hati maka makanan berikut dapat menjadi Makanan yang baik untuk kesehatan liver.

1.Jeruk
kadar vitamin C yang sangat tinggi pada jeruk serta kandungan antioksidan yang tinggi pada jeruk merupakan kandungan yang baik untuk membersihakn hati ,jeruk ini dapat membantu untuk meningkatkan produksi enzim detoksifikasi yang dapat mngeluarkan karsinogen dan racun di dalam hati .

2.Buah Bit dan wortel
Kedua makanan ini merupakan rajanya beta karoten dan flavonoid ,dengan mengkonsumsi buah bit dan wortel anda akan mendapatkan manfaat untuk meningkatkan fungsi hati secara keseluruhan .

3.Sayuran
Sayuran yang di rekomendasi kan untuk menyehatkan hati anda adalah Brokoli ,bayam dan kubis kedua sayuran ini dapat membuat peningkatan pada kadar glucosinolate dalam tubuh anda dan dapat menambah produksi enzim di hati sehingga dapat membantu mengeluarkan karsionogn dan racun dalam tubuh serta daat menurunkan resiko kanker secara signifikan .

4.Apel
Sudah banyak artikel yang membahas mengenai manfaat apel untuk kesehatan ,terutama untuk sistem kardiovaskular .namun apel juga ternyata sangat baik untuk menjaga kesehatan liver karena apel memiliki senyawa kimia penting yang berperan dalam membantu membersihkan dan melepaskan racun dari saluran pencernaan sehingga pada saat hati bekerja akan lebih mudah lagi untuk mengatasi racun dalam tubuh .

5.Teh Hijau
Minuman yang memiliki kadar antioksidan ini yaitu senyawa catechin yang merupakan senyawa yang dapat membantu fungsi hati ,selain enak di minum ternyata teh hijau ini juga dapat membantu proses penurunan berat badan anda secara alami .

6.Bawang putih
kandungan Allicin dan Selenium dapat mambantu anda untuk membersihkan hati secara alami dan bawang putih ini juga dapat membantu anda dalam mengaktifkan Enzim hati yang dapat mengeluarkan racun .

7.alpukat
Selain sebagai solusi untuk anda yang ingin menguruskan badan alpukat ini ternyata dapat membantu hati membersihkan racun karena dalam alpukat ini terdapat senyawa Glutathione yang di perlukan oleh hati .

itula ke enam super Makanan yang baik untuk kesehatan liver ,semoga artikel ini berguna untuk pembaca dan penulis .

Makanan yang baik untuk kesehatan liver | Rasidin | 4.5