Buah Untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Anak

Daya tahan tubuh anak merupakan faktor utama di balik anak terjaga kesehatan nya ,selain dari lingkungan yang baik anak bisa sehat karena daya tahan tubuh nya yang prima ,dengan daya tahan tubuh yang “strong” akan dapat menghadang segala bakteri ,virus serta berbagai hal lainnya yang mampu mengancam kesehatan sang anak , maka dari itu penting untuk menjaga dan meningkatkan daya tahan tubuh anak .

Untuk meningkatkan daya tahan tubuh anak banyak cara yang bisa orang tua lakukan untuk menjamin dan mempertahankan kesehatan anak mulai dengan cara memberikan suplemen,mengajak nya tetap berolahraga ,memberikan asupan pada anak yang gergizi serta banyak hal lainnya yang mampu untuk meningkatkan daya tahan tubuh anak .

Dan salah satu hal yang mampu meningkatkan daya tahan tubuh anak adalah dengan cara memberinya buah buahan yang memiliki kandungan kandungan yang mampu meningkatkan daya tahan tubuh anak ,Pemberian Buah Untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Anak jelas akan sangat mudah di lakukan pada anak karena rasa buah yang manis serta warna buah sangat di sukai oleh anak anak.

Pilihlah Buah Yang Banyak Mengandung Kandungan Seperti

Vitamin C

Vitamin C merupakan antioksidan yang di butuhkan oleh tubuh ,kandungan antioksidan mampu untuk menetralkan radikal bebas serta sangat mujarab untuk mencegah serangan bakteri dan virus yang berada di sekitar anak ,maka sangat penting untuk memberikan anak asupan vitamin C yang cukup .

Anda para orang tua dapat memberikan vitamin C untuk anak anda dengan memberikan buah buah yang kaya akan kandungan ini seperti :

• Jeruk
• Nanas
• Tomat
• Kiwi
• Strawberry
• Pisang
• Jambu Merah
• Apel

Dan masih banyak buah lainnya yang dapat anda andalkan

Vitamin A

Vitamin A sudah sangat terbukti dalam menyehatkan mata ,selain untuk dapat di gunakan untuk menyehatkan mata ,Vitamin A pun memiliki fungsi ganda yaitu untuk dapat mempertahankan daya tahan tubuh anak .

Buah buahan yang memiliki kandungan Vitamin A diantaranya :

• Belimbing
• Mangga
• pepaya
• serta beberapa sayuran hijau lainnya

Itulah beberapa Buah Untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Anak ,selain memberikan buah buahan tersebut baiknya orang tua memberikan asupan 4 sehat 5 sempurna lainnya